Công thức xào rau tốt cho sức khỏe

Thành phần
Dầu - 3 thìa cà phê
Tỏi - 1 thìa canh
Cà rốt - 1 cốc
Ớt xanh - 1 cốc
Ớt đỏ - 1 cốc
Ớt vàng - 1 cốc
Hành tây - 1 số.
Bông cải xanh - 1 Bát
Paneer - 200 Gms
Muối - 1 thìa cà phê
Tiêu - 1 thìa cà phê
Ớt đỏ - 1 thìa cà phê< /p>
Nước tương - 1 thìa cà phê
Nước - 1 thìa canh
Hành lá
Phương pháp
1. Cho dầu vào kadai và đun nóng.
2. Thêm tỏi băm nhỏ và xào trong vài giây.
3. Thêm cà rốt, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, ớt chuông vàng, hành tây vào và trộn đều.
4. Tiếp theo, thêm miếng bông cải xanh vào, trộn đều và xào trong khoảng 3 phút.
5. Thêm các miếng paneer vào và nhẹ nhàng trộn mọi thứ.
6. Để nêm gia vị, thêm muối, bột tiêu, ớt đỏ và nước tương.
7. Trộn đều mọi thứ và thêm một ít nước. Trộn lại.
8. Đậy nắp kadai rồi nấu rau và khuôn trong 5 phút ở lửa nhỏ.
9. Sau 5 phút, thêm hành lá cắt nhỏ vào và trộn đều.
10. Món xào rau củ thơm ngon sẵn sàng phục vụ nóng và ngon.