Thành phần:
Nhân táo:
6 cốc táo lát (700g)
1 thìa cà phê quế xay
1 thìa cà phê chiết xuất vani
1/4 cốc không đường nước sốt táo (65g)
1 thìa cà phê bột ngô
1 thìa canh xi-rô phong hoặc cây thùa (tùy chọn)

Bên trên:
1 cốc yến mạch cán (90g)
1/4 cốc yến mạch xay hoặc bột yến mạch (25g)
1/4 cốc quả óc chó thái nhỏ (30g)
1 thìa cà phê quế xay
2 thìa canh xi-rô phong hoặc cây thùa
2 thìa canh dầu dừa tan chảy< /p>

THÔNG TIN DINH DƯỠNG:
232 calo, chất béo 9,2g, carb 36,8g, protein 3,3g

Chuẩn bị:
Quả táo cắt thành từng lát mỏng, bỏ lõi và cho vào tô trộn lớn.
Thêm quế, chiết xuất vani, nước sốt táo, bột bắp và xi-rô cây thích (nếu sử dụng chất làm ngọt) ) và đảo cho đến khi táo được phủ đều.
Chuyển táo vào đĩa nướng, phủ giấy bạc và nướng trước ở nhiệt độ 350F (180C) trong 20 phút.
Trong khi nướng táo, cho táo vào tô yến mạch cán, yến mạch xay, quả óc chó thái nhỏ, quế, xi-rô cây phong và dầu dừa. Dùng nĩa trộn đều.
Bóc lớp giấy bạc ra, dùng thìa khuấy đều táo, rắc yến mạch lên trên (nhưng không ấn xuống) rồi đặt lại vào lò nướng.
Nướng ở nhiệt độ 350F (180C) ) trong 20-25 phút nữa hoặc cho đến khi mặt trên có màu nâu vàng.
Để nguội trong 15 phút, sau đó dùng với một thìa sữa chua Hy Lạp hoặc kem dừa đánh bông lên trên.

Thưởng thức nhé!