Công thức nướng trứng: 8 quả trứng 1/8 cốc sữa 2/3 cốc kem chua muối + tiêu 1 cốc phô mai vụn Đánh đều tất cả lại với nhau (trừ phô mai) và đổ vào đĩa nướng đã phết mỡ. Bảo quản trong tủ lạnh qua đêm, sau đó nướng @ 350F 35-50 phút cho đến khi chín ở giữa Pudding Chia: 1 cốc sữa 4 muỗng canh hạt chia Kem đặc Một nhúm bột quế Trộn tất cả lại với nhau và bảo quản trong tủ lạnh khoảng 12-24h cho đến khi đông lại. Phủ chuối, quả óc chó, quế hoặc các loại topping tùy thích lên trên! Yến mạch qua đêm: 1/2 chén yến mạch 1/2 chén quả mọng đông lạnh 3/4 cốc sữa 1 muỗng canh trái tim gai dầu (tôi đã nói hạt gai dầu trong video, ý tôi là trái tim gai dầu!) 2 thìa cà phê hạt chia Xịt vani Một nhúm bột quế Bảo quản trong tủ lạnh qua đêm và thưởng thức vào ngày hôm sau! Món sinh tố ưa thích của tôi: Quả đông lạnh Xoài đông lạnh rau xanh Trái tim gai dầu Bột gan bò (mình dùng loại này: https://amzn.to/498trXL) Nước ép táo + sữa cho chất lỏng Thêm tất cả (trừ chất lỏng) vào túi đông lạnh gallon, bảo quản trong tủ đông. Để làm sinh tố, đổ chất lỏng và chất đông lạnh vào máy xay và xay!