Thành phần:

• Hạt chia
• Sữa chua
• Sữa dừa
• Yến mạch
• Hạnh nhân sữa

Phương pháp:

Để chuẩn bị bánh pudding chia, trộn hạt chia với chất lỏng mong muốn, chẳng hạn như sữa chua, nước cốt dừa hoặc sữa hạnh nhân. Thêm yến mạch để có thêm kết cấu và hương vị. Để hỗn hợp trong tủ lạnh qua đêm và thưởng thức bữa sáng ngon miệng, lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng. Bánh pudding Chia là một lựa chọn tuyệt vời với lượng carb thấp và thân thiện với keto để chuẩn bị bữa ăn hoặc giảm cân.