Chuẩn bị bữa sáng thuần chay
- Nguyên liệu làm bánh bí đỏ nướng yến mạch: 1 lon bí đỏ xay nhuyễn, 2 lon nước cốt dừa, nước, chiết xuất vani, giấm táo, đường dừa (hoặc chất làm ngọt khác), quế xay, đinh hương xay, muối, chất hữu cơ yến mạch cán, baking soda
- Bánh quy ăn sáng: chuối, đường dừa, bơ hạnh nhân, bột hạnh nhân, baking soda, yến mạch cán, các loại hạt cắt nhỏ, sô cô la chip
- Khoai tây băm/Khoai tây đồng quê: khoai tây hữu cơ, ớt chuông, hành tây, muối, dầu hạt nho, bột hành, bột tỏi, ớt bột xông khói, bột ớt ancho, gia vị Ý
- Bột men: nước ấm, men khô hoạt tính, bột mì hữu cơ, muối< /li>