Thành phần:

• 1 cốc yến mạch
• 1 cốc sữa
• 1 thìa cà phê mật ong
• 1/2 thìa cà phê quế
• 1/2 cốc trái cây bạn chọn

Công thức bữa sáng tức thì lành mạnh này rất hoàn hảo cho những buổi sáng bận rộn. Bắt đầu bằng cách trộn yến mạch, sữa, mật ong và quế vào một cái bát. Hãy để nó ngồi trong 5 phút. Thêm trái cây yêu thích của bạn vào và thưởng thức bữa sáng nhanh chóng, bổ dưỡng sẽ giúp bạn no lâu cho đến giờ ăn trưa.