Yuqori proteinli chilli yeryong'oqli tovuqli noodle
Masalliqlar (4 ta porsiya uchun)
- 800g xom tovuq go'shti, kub shaklida kesilgan
- 1 choy qoshiq qora qalampir
- 1 osh qoshiq sarimsoq pastasi< /li>
- 1 osh qoshiq zanjabil pastasi
- 1 choy qoshiq chilli go'shti
- 1,5 choy qoshiq piyoz kukuni
- 25g Sriracha
- 30ml soya Sos (15ml engil soya sousi + 15ml to'q soya sousi)
- 20g engil sariyog '(pishirish uchun + qo'shimcha bir marta pishirilgan)
- Bir hovuch maydalangan koriander / cilantro
Chilli yeryong'oqli noodle ingredientlari
- 100g tabiiy yeryong'oq yog'i (palma yog'isiz)
- 75 g soya sousi (45 g engil soya sousi + 30 g quyuq soya sousi)
- 50g Sriracha
- 30g Guruch sirkasi
- 1 choy qoshiq chilli bo'laklari (ixtiyoriy)
- 125ml - 150ml Noodle issiq suv (qaynatilgan makarondan)
- li>
- 250g Pishirilmagan / 570g Pishirilgan O'rta Tuxumli Noodle
- 1/2 Piyola Tug'ralgan Yashil Piyoz/Kalyon
- Bir hovuch Tug'ralgan Koriander
- Bir hovuch kunjut urug'i< /li>
Ko'rsatmalar
- Mazasini yaxshilash uchun tovuqni kamida 30 daqiqa yoki bir kechada marinadlang.
- Marinadlangan tovuqni skovorodkada pishiring. oltin jigarrang qobiq hosil bo'lgunga qadar har tomondan 3-4 daqiqa davomida o'rtacha issiqlik. Pishirishning so'nggi daqiqalarida ozgina sariyog 'va tug'ralgan koriander qo'shing.
- Tuxumli makaronni 4-5 daqiqa qaynatib oling, so'ng uni to'kib tashlang va pishirishni to'xtatish uchun sovuq suv ostida yuving. qattiq tuzilishga ega bo'ling.
- Alohida yirtqichlardan past olovda yeryong'oq yog'i, soya sousi, sriracha, guruch sirkasi va ixtiyoriy chili bo'laklarini aralashtirib, chilli eman sousini tayyorlang. Haddan tashqari pishirmasdan, ipakdek silliq bo'lguncha aralashtiring.
- Konsistensiyasini rostlash uchun yeryong'oq sousiga noodle issiq suv qo'shing.
- Pishirilgan noodlelarni yeryong'oq sousiga, shuningdek, tug'ralgan yashil piyoz, koriander bilan to'kib tashlang. , va kunjut urug'lari.
- Iliq qilib, yuqori proteinli taomingizdan rohatlaning!