Sog'lom qo'ziqorinli sendvich

Masalliqlar:
xamirli non bo'laklari
1 osh qoshiq yog'ochdan siqilgan yer yong'og'i yog'i
6-7 chinnigullar sarimsoq
>1 piyoz, tug'ralgan
1 choy qoshiq dengiz tuzi
200 g qo'ziqorin
1/3 choy qoshiq zerdeçal kukuni
1 /2 choy qoshiq qora qalampir kukuni
1/2 choy qoshiq garam masala
1/4 qalampir
moringa barglari
yarmi sharbati limon