Masalliqlar:

• 1 stakan bug'doy uni
• 1/2 stakan suv
• Ta'mga ko'ra tuz
• 1/ 2 choy qoshiq zira urug'i
• 1/4 choy qoshiq zerdeçal kukuni
• 1 ta mayda to'g'ralgan yashil chili
• 1 ta mayda tug'ralgan piyoz
• 1 ta mayda tug'ralgan pomidor

Bu sog'lom bug'doy unidan tayyorlangan nonushta retsepti band bo'lgan ertalab uchun tez va oson retseptdir. Retsept uyda tayyorlanishi mumkin bo'lgan tezkor dosa retsepti bo'lib, uni tez nonushta qilish g'oyalarini izlayotgan har bir kishi uchun mukammal qiladi. Hech qanday qorishma, dumalash yoki tuxumga ehtiyoj bo'lmasa, bu oddiy retsept bo'lib, uni atigi 10 daqiqada tayyorlash mumkin. Bug'doy unining qo'shilishi uni sog'lom variantga aylantiradi, shu bilan birga zira urug'lari, zerdeçal va sabzavotlardan tayyorlangan turli xil ta'mlar uni kuningizni boshlash uchun mazali va qoniqarli taomga aylantiradi.

Ushbu retsept uni izlovchilar uchun ideal. sog'lom oziq-ovqat retseptlari, chunki bu vegetarian ingredientlardan iborat hindistonlik nonushta retsepti va uni ko'p qiyinchiliksiz tayyorlash mumkin. Tez nonushta retseptlarini yoki tezkor dosa retseptlarini qidiryapsizmi, bu sog'lom bug'doy unidan tayyorlangan nonushta retsepti sizni kuningizni to'yimli va mazali boshlashni ta'minlaydi. Ushbu oson nonushta retseptiga rioya qilish orqali tongdan zavqlaning va o'zingizni qoniqarli va sog'lom nonushta qiling.

Kalit so'zlar: sog'lom nonushta, bug'doy uni retsepti, nonushta retsepti, tezkor retsept, tezkor nonushta, hind taomlari, vegetarian, 10 daqiqalik retsept, sog'lom taom