• 2 stakan jovar (jo'xori) atta
• Bir oz mayda tug'ralgan sabzavotlar (piyoz, sabzi va koriander)
• Mayka to'g'ralgan yashil qalampir (ta'bga qarab)
• 1/2 choy qoshiq ajvayn (qo'l bilan maydalash)
• Ta'bga ko'ra tuz
• Iliq suv

G'arbga qarasak. kleykovina bepul retseptlar uchun dunyo, Jawar kabi o'z desi ingredientlarimiz ajoyib alternativalar va sog'lom. Dahi bilan bu Jawar paratha uchun boring; sizga boshqa hech narsa kerak emas.

Usul

• Aralash idishini oling, 2 stakan jovar atta (jo'xori uni) qo'shing
• Bir oz mayda qo'shing. tug'ralgan sabzavotlar (piyoz, sabzi va koriander)
• Mayka to'g'ralgan yashil qalampir qo'shing (ta'bga qarab)
• 1/2 choy qoshiq ajwain qo'shing (qo'l bilan maydalang)
• Ta'bga ko'ra tuz qo'shing
• (Siz o'zingizning xohishingizga ko'ra sabzavot va ziravorlar qo'shishingiz yoki boshqa ingredientlar bilan almashtirishingiz mumkin)
• Asta-sekin iliq suv qo'shing va yaxshilab aralashtiramiz. qoshiq
• Keyinchalik uni qo'llaringiz bilan aralashtiring ...