2 osh qoshiq oq tahin 3 osh qoshiq tabiiy yeryong'oq yog'i 2 osh qoshiq chinor siropi 3 osh qoshiq vanil oqsili kukuni (maydalangan zig'ir yoki jo'xori uni bilan) bir chimdim tuz 2 ½ osh qoshiq shakarsiz kakao kukuni. Eslatma: Protein kukunini ishlatmaslik ularni biroz shirin qilishiga olib kelishi mumkin, ta'mni sinab ko'ring va yana bir choy qoshiq sirop qo'shing. quyidagilar bilan xizmat qiling: qatiq kosalari smetana kosalari donli kosalar yoki gazak qilish uchun mayda luqmalarga aylantiring → ~ 3-4 porsiya, muzlatgichda 1 haftagacha yopiq holda saqlang 350 g-500 g kartoshka, tug'ralgan (12,3 oz-17,6 oz yoki taxminan 1 funt) ~ 1 osh qoshiq o'simlik yog'i ko'p chimdim tuz ziravorlar (masalan: har biridan chiziqcha) paprika, zerdeçal, qora murch, chili kukuni) 1 banka qora loviya 2 hovuch vegan pizza pishloq 2 bosh piyoz 1 osh qoshiq sriracha yoki ketchup 6-8 ta o'rtacha tortilla gumus chaqaloq ismaloq → 6-8 ta o‘ram chiqadi, o‘ramiga qarab 5-6 osh qoshiq guruch uni, bir chimdik tuz dolchin, kardamon (ixtiyoriy) 1 stakan (240ml) suv, konsistensiyani sozlash uchun sutsiz sut 1-2 osh qoshiq tatlandırıcı (chinor) sirop va boshqalar) → bo'laklar qolmaguncha sovuqni ko'pirtiring → qaynatib oling, ehtiyotkorlik bilan ko'pirtiring → o'rtacha olovda quyuqlashguncha pishiring: 1 nok, tug'ralgan 1 choy qoshiq vegan sariyog'i bir bo'lak doljin, bir necha yong'oq, maydalangan. → 1 xizmat qiladi