صحت مند مشروم سینڈوچ

اجزاء:
کھٹی روٹی کے ٹکڑے
1 کھانے کا چمچ لکڑی کا دبا ہوا مونگ پھلی کا تیل
6-7 لہسن کے لونگ
1 پیاز، کٹا ہوا1 چائے کا چمچ سمندری نمک
200 گرام مشروم
1/3 چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر
1 /2 چمچ کالی مرچ پاؤڈر
1/2 چائے کا چمچ گرم مسالہ
1/4 شملہ مرچ
مورنگا کے پتے
آدھے کا رس ایک لیموں