صحت مند کھانے کے لیے بجٹ کے موافق کھانے کی تیاری
صحت مند کھانے کے لیے بجٹ کے موافق کھانے کی تیاری
اجزاء
- بھنا ہوا شکر قندی
- بھنی ہوئی بروکولی
- کیساوا فلور کریپس
- میشڈ سویٹ پوٹاٹو
- بھنے ہوئے چنے
- اسٹرابیری چیا سیڈ جام
- سخت ابلے ہوئے انڈے
- ٹونا سلاد
- اچار والا سرخ پیاز
- Balsamic Vinaigrette
- میپل مسٹرڈ تاہینی ڈریسنگ
جلد اسمبلی کا کھانا
- اسٹرابیری کریپس
- ٹونا سلاد لپیٹ
- بھنی ہوئی لال مرچ چنے کا سلاد
- چنے بھرے شکر قندی
- میشڈ سویٹ پوٹیٹو باؤل
- موسم گرم ابلا ہوا انڈا
- ٹونا سلاد بینٹو باکس
یہ بجٹ کے موافق کھانے کی تیاری کا گائیڈ آپ کو دکھاتا ہے کہ بینک کو توڑے بغیر اعلیٰ معیار کے اجزاء سے غذائیت سے بھرپور کھانا کیسے بنایا جائے۔ ہفتے بھر میں صحت مند پکوانوں کو آسانی سے جمع کرنے کے لیے بھنے ہوئے آلو اور چنے جیسے ذائقے دار اجزاء کی ایک صف تیار کریں۔ کھانے کا لطف اٹھائیں جیسے ٹونا سلاد لپیٹ یا اسٹرابیری کریپس، ذائقہ اور صحت دونوں کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ۔ اچھی طرح سے کھاتے ہوئے کھانے کی منصوبہ بندی کو آسان بنانے کے خواہاں ہر کسی کے لیے بہترین!