صبح صحت مند مشروب | گھریلو اسموتھی کی ترکیبیں۔
- اجزاء
- پالک کے پتے: 8-10
- چقندر: 1 درمیانے سائز کے
- اورنج: 1
- ٹماٹر: 1 درمیانے سائز کا
- سیب: 1 درمیانے سائز کا
- مسک خربوزہ: 1 پیالی
- گاجر: 1 بڑا
- ناشپاتی : 1 درمیانے سائز کا
- کھیرا: 1 چھوٹا
- پودینہ: 20-25 پتے
- تلسی: 8-10 پتے
- ادرک : 1
- لہسن: 1 انچ
- لونگ: 3
- دار چینی: 1 انچ
- روک نمک: 1/2 چائے کا چمچ
- li>