انڈے پکانے کی ترکیب: 8 انڈے 1/8 کپ دودھ 2/3 کپ ھٹی کریم نمک + کالی مرچ 1 کپ کٹا ہوا پنیر سب کو ایک ساتھ ہلائیں (پنیر کے علاوہ) اور چکنائی والی بیکنگ ڈش میں ڈال دیں۔ رات بھر فریج میں اسٹور کریں، پھر مرکز سیٹ ہونے تک @ 350F 35-50 منٹ پر بیک کریں۔ چیا پڈنگ: 1 کپ دودھ 4 چمچ چیا کے بیج ہیوی کریم سپلیش کریں۔ چٹکی بھر دار چینی سب کو ایک ساتھ ملائیں اور سیٹ ہونے تک 12-24 گھنٹے کے لیے فریج میں رکھیں۔ کیلے، اخروٹ، اور دار چینی یا پسند کی ٹاپنگز کے ساتھ اوپر! رات بھر بیری اوٹس: 1/2 کپ جئی 1/2 کپ منجمد بیر 3/4 کپ دودھ 1 چمچ بھنگ کے دل (میں نے ویڈیو میں بھنگ کے بیج کہا، میرا مطلب بھنگ کے دل ہیں!) 2 چمچ چیا کے بیج سپلیش ونیلا چٹکی بھر دار چینی رات بھر فریج میں رکھیں اور اگلے دن لطف اٹھائیں! میری جانے والی اسموتھی: منجمد بیر منجمد آم ساگ بھنگ دل بیف لیور پاؤڈر (میں اسے استعمال کرتا ہوں: https://amzn.to/498trXL) سیب کا رس + مائع کے لیے دودھ گیلن فریزر بیگ میں سب (مائع کے علاوہ) شامل کریں، فریزر میں اسٹور کریں۔ اسموتھی بنانے کے لیے، منجمد مواد اور مائع کو بلینڈر میں ڈالیں اور بلینڈ کریں!