کچن فلیور فیسٹا

گندم کے صحت بخش ناشتے کی ترکیب

گندم کے صحت بخش ناشتے کی ترکیب

اجزاء:

گندم - 1 کپ
آلو (ابلا ہوا) - 2
پیاز - 1 (بڑا سائز)
زیرہ - 1/ 2 چائے کے چمچ
ہری مرچ - 2
کری پتے - چند
دھنیا کے پتے - کچھ
مرچ پاؤڈر - 1 چائے کا چمچ
گرم مسالہ پاؤڈر - 1/2 چائے کا چمچ
ہلدی پاؤڈر - 1/ 4 چمچ
زیرہ پاؤڈر - 1/4 چائے کا چمچ
دھنیا پاؤڈر - 1/2 چائے کا چمچ
نمک حسب ذائقہ
تیل
پانی حسب ضرورت