فلو بم کا نسخہ

اجزاء: ½ انچ تازہ ہلدی، چھلی ہوئی، باریک کٹی ہوئی ¾ انچ تازہ ادرک، چھلکا، باریک کٹی ہوئی ایک عدد پسی ہوئی دار چینی سیلون 1 کھانے کا چمچ سیب کا سرکہ ماں کے ساتھ 1 چمچ یا کچا نامیاتی شہد چکھنے کے لیے کالی مرچ کے چند ٹکڑے 1 کپ فلٹر شدہ پانی
ہدایات: ایک ساس پین میں ہلدی اور ادرک کو ڈال کر پانی. ابال لائیں اور پھر آنچ بند کر دیں اور اسے 10 منٹ تک پکنے دیں۔ صرف گرم ہونے تک ٹھنڈا ہونا جاری رکھیں۔ ٹھنڈا ہونے پر ادرک اور ہلدی کو پانی سے چھان لیں، ایک کپ میں۔ باقی تمام اجزاء شامل کریں اور شہد کے گلنے تک ہلائیں۔ لطف اٹھائیں! لہسن کو گرمی میں ڈالنے سے پہلے 10 سے 15 منٹ تک بیٹھنے دینا ضروری ہے، جب آپ اسے کاٹ لیں یا باریک کر لیں۔ لہسن کو گرمی میں شامل کرنے سے پہلے بیٹھنے دینا فائدہ مند انزائمز کو فعال کرنے دیتا ہے۔ ایک بار جب آپ اسے گرمی میں شامل کرتے ہیں، تو گرمی خامروں کو غیر فعال کر دیتی ہے۔ وٹامن سی کو برقرار رکھنے کے لیے چائے ٹھنڈا ہونے کے بعد ہی اس میں لیموں کا رس ڈالیں۔ شہد کا بھی یہی حال ہے کیونکہ گرمی تمام غذائیت کے فوائد کو ختم کر دے گی۔ ڈس کلیمر: میں یہاں طبی مشورہ نہیں دے رہا ہوں کیونکہ میں ڈاکٹر نہیں ہوں۔ میں یہ بتا رہا ہوں کہ یہ نسخہ صحت بخش اجزاء سے بنایا گیا ہے جو کہ اگر آپ کسی بیماری میں مبتلا ہو جائیں تو آپ کو بہتر محسوس کر سکتے ہیں۔ دیکھنے اور شیئر کرنے کا شکریہ! Rockin Robin P.S. براہ کرم میرے چینل کے بارے میں بات پھیلانے میں میری مدد کریں۔ یہ اتنا ہی آسان ہے جتنا اس لنک کو سوشل میڈیا میں کاپی اور پیسٹ کرنا: [لنک] ڈس کلیمر: اس ویڈیو کی تفصیل میں ملحقہ لنکس ہیں۔ اگر آپ ایک پر کلک کرتے ہیں اور Amazon کے ذریعے کچھ خریدتے ہیں، تو میں آپ کو بغیر کسی اضافی قیمت کے ایک چھوٹا کمیشن وصول کروں گا۔ اس سے اس چینل کو سپورٹ کرنے میں مدد ملتی ہے تاکہ میں آپ کو مزید مواد لانا جاری رکھ سکوں۔ آپ کی حمایت کے لئے آپ کا بہت بہت شکریہ! ~ راکن رابن