کچن فلیور فیسٹا

چاکلیٹ چپس کے ساتھ قددو پائی بار

چاکلیٹ چپس کے ساتھ قددو پائی بار
  • کدو پیوری کا 15 اونس کین
  • 3/4 کپ ناریل کا آٹا
  • 1/2 کپ میپل کا شربت
  • 1/4 کپ بادام دودھ
  • 2 انڈے
  • 1 چائے کا چمچ ونیلا ایکسٹریکٹ
  • 1 چائے کا چمچ کدو پائی مصالحہ
  • 1 چائے کا چمچ پسی ہوئی دار چینی
  • 1/4 چائے کا چمچ کوشر نمک
  • 1/2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
  • 1/3 کپ چاکلیٹ چپس*

ہدایات< /strong>

اوون کو 350ºF پر پہلے سے گرم کریں۔

کوکونٹ آئل، مکھن یا کوکنگ اسپرے کے ساتھ چکنائی اور 8×8 بیکنگ ڈش۔ ; ناریل کا آٹا، کدو پیوری، میپل کا شربت، بادام کا دودھ، انڈے، کدو پائی مصالحہ، دار چینی، بیکنگ سوڈا، اور نمک۔ اچھی طرح سے مکس کریں۔

چاکلیٹ چپس میں ہلائیں۔

بیٹر کو تیار شدہ بیکنگ ڈش میں منتقل کریں۔

45 منٹ یا سیٹ ہونے تک بیک کریں اور اوپر ہلکا سنہری بھورا کریں۔ .

پوری طرح ٹھنڈا کریں اور نو ٹکڑوں میں کاٹنے سے پہلے کم از کم آٹھ گھنٹے کے لیے فریج میں رکھیں۔ مزہ لیں مفت۔

مزید کیک جیسی ساخت کے لیے، ناریل کے آٹے کو 1 کپ جئی کے آٹے کے ساتھ تبدیل کریں اور بادام کے دودھ کو ختم کریں۔ مجھے ناشتے کے لیے یہ ورژن پسند ہے۔

ان بارز کو فریج میں رکھنا یقینی بنائیں۔ جب ٹھنڈا کھایا جائے تو وہ بہترین ہوتے ہیں۔

مختلف ہلچل کے ساتھ تجربہ کریں۔ خشک کرینبیری، کٹے ہوئے ناریل، پیکن اور اخروٹ سب مزیدار ہوں گے!

غذائیت

سرونگ: 1 بار | کیلوریز: 167kcal | کاربوہائیڈریٹ: 28 گرام | پروٹین: 4 گرام | چربی: 5 گرام | سیر شدہ چربی: 3 جی | کولیسٹرول: 38 ملی گرام | سوڈیم: 179mg | پوٹاشیم: 151mg | فائبر: 5 گرام | چینی: 19 گرام | وٹامن اے: 7426IU | وٹامن سی: 2 ملی گرام | کیلشیم: 59mg | آئرن: 1mg