Інгредієнти:

1 склянка вівса, 1/2 склянки мигдалю, 1/2 склянки арахісу, 2 столові ложки насіння льону, 3 столові ложки гарбузового насіння, 3 столові ложки насіння соняшнику, 3 столові ложки насіння кунжуту, 3 столові ложки чорного насіння кунжуту, 15 фініків медджул, 1/2 склянки родзинок, 1/2 склянки арахісового масла, сіль за потреби, 2 чайні ложки ванільного екстракту.

Цей рецепт енергетичного батончика з високим вмістом білка в сухофруктах є ідеальним для здоров’я без цукру снек, який можна споживати після тренування або як швидкий перекус. Поєднання вівса, горіхів і сухофруктів робить цей батончик ідеальним домашнім білковим батончиком. У цьому здоровому, насиченому енергією білковому батончику рецепт не містить цукру чи олії.