Мунг Дал Паратха

Інгредієнти:
- 1 склянка жовтого мунг дала
- 2 чашки атта
- 2 столові ложки нарізаного зеленого перцю чилі
- 2 столова ложка подрібненого імбиру
- 1 чайна ложка порошку червоного чилі
- ½ чайної ложки порошку куркуми
- Сіль за смаком
- Щіпка перцю
- 1 цибулина, дрібно нарізана
- ¼ чайної ложки насіння карамболу
- 2 столові ложки подрібненого листя коріандру
- Топлене масло за потребою
Замочіть мунг дал принаймні на 4-5 годин. Злийте дал і додайте нарізаний імбир, перець чилі, коріандр, онінос, сіль, порошок червоного чилі, порошок куркуми, хінг, насіння карамболю та добре перемішайте. Додати борошно і замісити однорідне тісто, додаючи воду за потреби. Дайте тісту відпочити 20 хвилин. Знову вимісіть тісто протягом хвилини. Розбийте тісто на тенісні кульки. Згорнути в парати. Варіть на середньому вогні до хрусткої скоринки, за потреби додаючи топлене масло. Подавайте з солоним огірком.
Соління швидкого приготування
Інгредієнти:
- 2 моркви
- 1 редька
- 10-12 зелених чилі
- 3 столові ложки гірчичного масла
- ½ чайної ложки насіння фенхелю
- ½ чайної ложки насіння чорнушки
- ½ чайної ложки насіння пажитника
- 1 чайна ложка порошку куркуми
- 1 чайна ложка порошку червоного перцю
- 1 чайна ложка солі
- 3 столові ложки порошку гірчиці
- >2 столові ложки оцту
Спосіб:
Нагрійте гірчичну олію на сковороді. додайте насіння і дайте розбризкуватися. Додайте гірчичний порошок, порошок червоного чилі, куркуму та перемішайте. Додати овочі, посолити і добре перемішати. Варити 3-4 хвилини. Додайте оцет, перемішайте та зніміть з вогню.