Бюджетне приготування їжі для здорового харчування

Інгредієнти

• Смажена солодка картопля
• Смажена брокколі
• Млинці з маніокового борошна
• Пюре з солодкої картоплі
• Смажений нут
• Полуничний джем із насіння чіа
• Зварені круто яйця
• Салат з тунцем
• Маринована червона цибуля
• Бальзамічний вінегрет
• Кленово-гірчична заправка тахіні

Страви швидкого приготування

• Полуничні млинці
• Загортання салату з тунцем
• Салат із нуту з червоним перцем
• Солодка картопля, фарширована нутом
• Миска з солодкого картопляного пюре
• Яйце, зварене круто.
• Салат із тунцем Bento Box

Цей бюджетний посібник із приготування страв показує, як приготувати поживні страви з високоякісних інгредієнтів, не розбиваючи грошей. Готуйте різноманітні ароматні інгредієнти, як-от смажену солодку картоплю та нут, щоб легко складати здорові страви протягом тижня. Насолоджуйтеся такими стравами, як загортання салату з тунця або полуничні млинці, маючи максимальний смак і користь для здоров’я. Ідеально підходить для тих, хто хоче спростити планування їжі, одночасно добре харчуючись!