Ураза ризыклары рецептлары

Ураза турында сүз барганда, сез куллана алырлык төрле рецептлар һәм ашамлыклар бар. Сез арада ураза тотасызмы, дини ураза яки башка төр ураза тотасызмы, сезне канәгатьләндерер өчен бик күп вариантлар бар. Менә кайбер ураза ризыклары рецептлары һәм сынап карау идеялары.

Пәнҗешәмбе Ураза Азык

Кайбер кешеләр атнаның билгеле көннәрендә, пәнҗешәмбе кебек ураза тоталар. Пәнҗешәмбе өчен ураза тоту рецептларын эзлисез икән, җиңел, сәламәт һәм җиңел ашарга мөмкин булган ризыкларны карагыз. Яшелчә шорпалары, җиләк-җимеш салатлары, йогурт нигезендәге ашамлыклар - бик яхшы сайлау. Шиваратри өчен ураза рецептлары, гадәттә, бәрәңге, татлы бәрәңге, сөт продуктлары кебек ингредиентлар белән ясалган ризыкларны үз эченә ала. һәм ярык. Frимешләр, гайкалар, сөткә нигезләнгән тәм-томнар бу ураза көне өчен популяр сайлау. чутни, һәм глютенсыз коймак. Бу савытлар тәмле генә түгел, ураза вакытында энергияне саклар өчен кирәкле туклыклы матдәләр белән дә тәэмин итәләр. аз калорияле һәм туклыклы тыгыз ризыкларда. Салатлар, плиткалар, гриль яшелчәләре сезнең авырлыкны югалту максатларына ирешү өчен ураза тоту өчен бик яхшы вариант булырга мөмкин. . Саксыз протеиннар, бөртеклеләр, үсемлекләр кебек ашамлыклар сезнең уразаны бозу һәм тәнегезне тукландыру өчен иң яхшы сайлау мөмкинлеге булырга мөмкин.