Сәламәт кичке аш рецептлары - хуҗалыкларның төп өлеше, һәм вакыты кыска булган һәм әле дә өстәлгә аш куярга кирәк булганнар тиз һәм сәламәт вариантларны табарга омтылалар. Күп санлы кичке аш идеялары арасында, бу яшелчә аш рецепты Indianиндстан аерылып тора! 15 минут эчендә әзер, тиз арада кичке аш рецепты тиз ашау рецепты эзләүчеләр өчен бик яхшы. Әйдәгез, рецепт детальләренә кереп китик.

Ингредиентлар

• Киселгән кәбестә 1 стакан
• Киселгән кишер 1/2 стакан
• Киселгән пияз 1 урта размерлы
• Тоз 1 аш кашыгы татып карау
/ li>
• Эремчек (Дахи) 1/2 стакан
• Грамм оны (Бесан) 1 стакан

Инструкция -

1. Табада бераз май җылыт.
2. Май кайнар булгач, зирә орлыгы, кофе орлыгы, кара орлык, кунжут орлыгы кушыгыз һәм берничә секунд эчендә ярылырга рөхсәт итегез.
< li> Киселгән пиязны өстәп, тонык булганчы пешерегез.
3. Хәзер табага киселгән кишер һәм кәбестә өстәргә. Тоз белән сезон һәм яшелчәләр өлешчә пешкәнче берничә минут пешерегез.
4. Шул ук вакытта, савытта грамм оны һәм эремчекне кушыгыз. Эшләп беткәч, бу катнашманы табага өстәп, барысын бергә кушыгыз.
5. Яшелчәләр пешкәнче берничә минут пешерегез. Януны булдырмас өчен вакыт-вакыт кушыгыз.
6. Киселгән кориандр һәм яшел чиләкләр белән гарнирлагыз.