БЕФ ANDӘМ БРОКСОЛИ ИНГРЕДИЕНТЛАРЫ: B1 флант стейк бик нечкә итеп тешләнгән зурлыктагы полосаларга киселгән ►2 аш кашыгы зәйтүн мае (яки үсемлек мае), бүленгән ►1 ф брокколи (6 стакан флоретка киселгән) ►2 аш кашыгы кунжут орлыгы өстәмә гарнир СЫЙЛЫК САУС ИНГРЕДИЕНТЛАРЫ: ►1 аш кашыгы яңа имбир торланган (иркенләп тутырылган) ►2 аш кашыгы сарымсак торланган (3 кнопкадан) ►1 / 2 стакан кайнар су ►6 аш кашыгы аз натрий соя соусы (яки Тамари GF) ►3 аш кашыгы ачык куе шикәр 1/2 1/2 аш кашыгы кукуруз крахмасы ►1 / 4 аш кашыгы кара борыч ►2 аш кашыгы кунжут мае