Сәламәт ашау өчен бюджетка яраклы аш әзерләү

ингредиентлар

• Котырылган татлы бәрәңге
• Котырылган Брокколи
• Касава он креплары
• Татлы бәрәңге пешкән
• Котырылган тавыклар
• awиләк Чия орлыгы варенье
• Каты кайнатылган йомырка
• Туна салаты
• Тозланган кызыл пияз
• Балсамик Винаигрет
• Мәрьям горчица Тахини киеме

Тиз җыю ашлары

• awиләк креплары
• Туна салаты төрү
• Кыздырылган кызыл борыч тавык салаты
• Чикпе тутырылган татлы бәрәңге
• Татлы бәрәңге касәсе пешкән
• Сезонлы каты кайнатылган йомырка
• Туна салаты Бенто тартмасы

Бу бюджетка яраклы аш әзерләү буенча кулланма сезгә банкны бозмыйча, югары сыйфатлы ингредиентлардан туклыклы ризыклар ясарга күрсәтә. Атна дәвамында сәламәт ризыкларны җиңел җыю өчен, кыздырылган татлы бәрәңге һәм тавык кебек тәмле ингредиентлар әзерләгез. Туна салаты яисә җиләк креплары кебек ашамлыклардан ләззәтләнегез, тәмен дә, сәламәтлеккә дә файдасын арттырыгыз. Яхшы ашаган вакытта планлаштыруны гадиләштерергә теләүчеләр өчен бик яхшы!