Кухня тәме Фиеста

Каймаклы җепсел һәм протеин бай Чана вегетариан салаты

Каймаклы җепсел һәм протеин бай Чана вегетариан салаты

Ингредиентлар

  • Чөгендер тамыры 1 (Парланган яки кыздырылган)
  • Йогурт / Ач эремчек 3-4 аш кашыгы
  • Орлык мае 1,5 аш кашыгы
  • Тозны татып карау
  • Сезон (кипкән үләннәр, сарымсак порошогы, чиләк порошогы, кориандр порошогы, кара борыч порошогы, кыздырылган зирә порошогы, орегано, Амчур порошогы)
  • Парлы яшелчәләр 1,5-2 кубок
  • Кайнатылган Кара Чана 1 Кубогы
  • Бонди кыздырылган 1 аш кашыгы
  • Тамаринд / имли ки Чутни 2 аш кашыгы (өстәмә)

юнәлешләр

Паста ясау өчен чөгендер тарттырыгыз.

Савытта чөгендер тамыры пастасы, йогурт, борчак мае, тоз һәм тәмләткечне кушып, каймаклы җанлы кием ясарга.

Киемне суыткычта 3 көнгә кадәр саклый аласыз.

Башка савытта вегетия, кайнатылган чана, бераз тоз, бонди & имли чутни кушыгыз һәм яхшылап кушыгыз.

Хезмәт итү өчен, үзәккә 2-3 аш кашыгы киендерегез һәм кашык белән бераз таратыгыз.

Вегетия, чана катнашмасын куегыз.

Төшке аш яисә рәхәтләнеп ләззәтләнегез.

Бу рецепт ике кешегә хезмәт итә.