Арыкларга тырышканда тиз һәм сәламәт вариант өчен, бу җиңел Чана салаты рецепты - иң яхшы сайлау. Протеин һәм җепсел белән тутырылган бу салат сезнең авырлыкны югалту сәяхәте өчен туклыклы һәм канәгатьләндерерлек мөмкинлек бирә.

Ингредиентлар:

• 1 банка тавык
• 1 кыяр
• 1 помидор
• 1 пияз
• Кориандер яфраклары
• Яфрак яфраклары
li>
• Татып карау өчен кара тоз
• 1 чәй кашыгы кыздырылган зирә порошогы
• 1 лимон
p> Инструкция: Бу җиңел видеоны карагыз, бу тәмле Чана салатын ничек ясарга икәне турында этаплап кулланма, бу сезнең авырлыкны киметү максатларына булыша ала. Сәламәт булмаган вариантлар белән саубуллашыгыз, сәламәт һәм тәмле ризык белән исәнләшегез.