Ингредиентлар

• 1 стакан бодай оны
• 1/2 стакан су (яки кирәк булганда)
• Тозны татып карау
< li> 1 аш кашыгы зирә орлыгы
• 1/4 стакан вакланган пияз (өстәмә)
• 1/4 стакан киселгән кориандр яфрагы
• 1/2 аш кашыгы курку порошогы ( өстәмә)
• Пешерү өчен май

Инструкция

1. Касә савытта бодай оны, тоз, зирә орлыклары, һәм курку порошогы.
2. Суны әкренләп өстәп, йомшак камырга йомыгыз. Берничә минутка ял итсен.
3. Камырны кечкенә шарларга бүлегез һәм һәр тупны әйләндергеч кадак ярдәмендә нечкә түгәрәккә әйләндерегез. һәм аны май белән җиңелчә майлагыз. кырлары. Чиста һәм алтын коңгырт булганчы пешерегез.
4. Калган камыр белән процессны кабатлагыз, кирәк булганда күбрәк май кушыгыз.
5. Дозаны чутни яки яраткан суган белән кайнар хезмәт итегез.

Бу тиз һәм җиңел бодай оны дозасы 10 минут эчендә сәламәт иртәнге аш өчен бик яхшы. Бу яшелчә яки тәмләткечләрне теләгәнчә кертә алган күпкырлы ризык.