Sağlıklı Sebze Tavada Kızartma Tarifi

Malzemeler
Yağ - 3 Çay Kaşığı
Sarımsak - 1 Yemek Kaşığı
Havuç - 1 Su Bardağı
Yeşil Biber - 1 Bardak
Kırmızı Biber - 1 Bardak
Sarı Biber - 1 Bardak
Soğan - 1 No.
Brokoli - 1 Kase
Paneer - 200 Gr
Tuz - 1 Çay Kaşığı
Biber - 1 Çay Kaşığı
Kırmızı Pul Pul - 1 Çay Kaşığı< /p>
Soya Sosu - 1 Çay Kaşığı
Su - 1 Yemek Kaşığı
Taze Soğan Baharatı
Yöntem
1. Yağı bir kadai içerisine alın ve ısıtın.
2. Doğranmış sarımsakları ekleyin ve birkaç saniye soteleyin.
3. Havuç, yeşil biber, kırmızı dolmalık biber, sarı dolmalık biber ve soğanı ekleyip iyice karıştırın.
4. Daha sonra brokoli parçalarını ekleyin, iyice karıştırın ve yaklaşık 3 dakika karıştırarak kızartın.
5. Bölme parçalarını ekleyin ve her şeyi yavaşça karıştırın.
6. Baharat olarak tuz, toz biber, kırmızı pul biber ve soya sosunu ekleyin.
7. Her şeyi iyice karıştırın ve biraz su ekleyin. Tekrar karıştırın.
8. Kadai'yi bir kapakla kapatın ve sebzeleri ve tabağı 5 dakika kısık ateşte pişirin.
9. 5 dakika sonra doğranmış taze soğanları ekleyip iyice karıştırın.
10. Lezzetli Sebze Paneer Stir Fry, sıcak ve güzel bir şekilde servis edilmeye hazır.