Mutfak Lezzeti Fiesta

Protein ve Lif Filizleri Kahvaltısı

Protein ve Lif Filizleri Kahvaltısı

Malzemeler

filizler - 1 su bardağı

irmik - 2 yemek kaşığı

pirinç unu - 2 yemek kaşığı

yoğurt - 1/4 bardak

tuz

zencefil sarımsak ezmesi - 1 çay kaşığı

kişniş yaprağı - 1 yemek kaşığı

köri yaprağı - 1 yemek kaşığı

su - 1 bardak