Malzemeler:
1. Moong filizleri
2. Pirinç
3. Tuz
4. Su

Kilo vermeye çalışanlar için mükemmel, sağlıklı ve lezzetli bir Güney Hindistan kahvaltı tarifi. Yapımı kolay ve protein oranı yüksek. Filizleri ve pirinci birlikte öğütün ve bir hamur oluşturmak için gerektiği kadar su ekleyin. Daha sonra dosayı her zamanki gibi pişirin.