• 15 onsluk kutu kabak püresi
• 3/4 bardak hindistan cevizi unu
• 1/2 bardak akçaağaç şurubu
• 1/4 bardak badem süt
• 2 yumurta
• 1 çay kaşığı vanilya özütü
• 1 çay kaşığı balkabağı turtası baharatı
• 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
• 1/4 çay kaşığı kaşar tuzu
• 1/2 çay kaşığı kabartma tozu
• 1/3 bardak çikolata parçaları*

TALİMATLAR< /strong>

Fırını önceden 350°F'ye ısıtın.

8×8 pişirme kabını hindistancevizi yağı, tereyağı veya pişirme spreyi ile yağlayın.

Büyük bir kapta birleştirin ; Hindistan cevizi unu, kabak püresi, akçaağaç şurubu, badem sütü, yumurta, balkabağı turtası baharatı, tarçın, kabartma tozu ve tuz. İyice karıştırın.

Çikolata parçacıklarını karıştırın.

Hamuru hazırlanan pişirme kabına aktarın.

45 dakika veya iyice sertleşene ve üstü hafif altın rengi kahverengi olana kadar pişirin. .

Tamamen soğutun ve dokuz parçaya kesmeden önce en az sekiz saat buzdolabında saklayın. Tadını çıkarın!

NOTLAR

Tarifin %100 süt ürünü olmasını istiyorsanız süt içermeyen çikolata parçacıkları satın aldığınızdan emin olun. -ücretsiz.

Daha kek benzeri bir doku için, hindistancevizi ununu 1 bardak yulaf unuyla değiştirin ve badem sütünü ortadan kaldırın. Kahvaltıda bu versiyonu seviyorum.

Bu barları buzdolabında sakladığınızdan emin olun. Soğuk yendiğinde daha lezzetlidirler.

Farklı karıştırmalarla denemeler yapın. Kurutulmuş kızılcık, kıyılmış hindistan cevizi, ceviz ve cevizlerin hepsi çok lezzetli olur!

Beslenme

Servis: 1bar | Kalori: 167kcal | Karbonhidratlar: 28g | Proteini: 4g | Yağ: 5g | Doymuş Yağ: 3g | Kolesterol: 38 mg | Sodyum: 179 mg | Potasyum: 151 mg | Lif: 5g | Şeker: 19g | A Vitamini: 7426IU | C Vitamini: 2 mg | Kalsiyum: 59 mg | Demir: 1mg