İçindekiler:

• Chia tohumları
• Yoğurt
• Hindistan cevizi sütü
• Yulaf
• Badem süt

Yöntem:

Chia pudingi hazırlamak için chia tohumlarını yoğurt, hindistan cevizi sütü veya badem sütü gibi istenen sıvıyla karıştırın. Ekstra doku ve lezzet için yulaf ekleyin. Karışımın gece boyunca buzdolabında beklemesine izin verin ve besinlerle dolu sağlıklı, lezzetli bir kahvaltının tadını çıkarın. Chia pudingi, yemek hazırlamak veya kilo vermek için harika, düşük karbonhidratlı ve keto dostu bir seçenektir.