Mga Sangkap:
- Makatas na cherry tomatoes
- De-kalidad na de-latang tuna
- Artisanal fusilli pasta

Pagkatapos ng mahusay na ehersisyo, ang katawan ay naghahangad ng de-kalidad na enerhiya. At ano ang mas mahusay kaysa sa isang ulam na pinagsasama ang masasarap na lasa at masustansyang sangkap? Sumama ka sa akin, at gawin natin ito sa Parco Sempione!

Ang aking recipe para sa pasta na may de-latang tuna at cherry tomatoes ay perpekto para sa mga naghahanap ng magaan ngunit masarap na pagkain, perpekto para sa pagbawi pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap.

Gumagamit lang ako ng mga makatas na kamatis at de-kalidad na tuna, pinagsama ang mga ito sa artisanal fusilli upang hindi lamang matiyak ang lasa kundi pati na rin ang lahat ng kinakailangang nutrients para sa epektibong pagbawi pagkatapos ng ehersisyo. At oo, habang tinatangkilik natin ang kalikasan at ang sariwang hangin ng parke!

Sa recipe na ito, ang malusog na pagkain ay nakakatugon sa kasiyahan ng masarap na pagkain. Kaya naman gumagamit ako ng mga sariwa at napapanahong sangkap upang matiyak hindi lamang ang masarap na ulam kundi pati na rin ang balanse, perpekto para sa mga sumusunod sa isang maalalahanin at malay-tao na rehimen sa pagkain.

Subaybayan ako sa video na ito habang inilalarawan ko kung paano pagsamahin ang mga simpleng sangkap na ito para sa isang nakakagulat na resulta. At huwag mag-alala, isa itong recipe na kasingdali ng mabilis, perpekto para sa mga ayaw mag-gugol ng oras sa kusina pagkatapos mag-gym!

Mga kaibigan, ang pagkain ng maayos ay nangangahulugan ng pag-aalaga sa iyong sarili , at sa aking mga recipe, gusto kong ipakita sa iyo kung paano ang bawat pagkain ay maaaring maging isang tunay na sandali ng kagalingan. Ano pa ang hinihintay mo? Samahan mo ako sa pakikipagsapalaran na ito at tuklasin kung paano gawing maliit at napakagandang kasiyahan ang bawat pagbabalik mula sa sports.

Huwag kalimutang mag-subscribe sa channel upang hindi makaligtaan ang iba pang mga recipe ng video na pinaghalong kalusugan at lasa, at tandaan: ang pagkain ng malusog ay hindi nangangahulugan ng pagsuko ng lasa!

Magkita-kita tayo sa susunod, laging nandito, kasama ang iyong Chef Max Mariola. Magandang paggaling at tamasahin ang iyong pagkain!