Mga sangkap para sa Recipe 1: Tonic na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit

• 1 katamtamang kamatis
• 1 tinadtad na karot
• 8-10 piraso ng papaya
• 1 orange (de-seeded)

Mga Tagubilin:

1. Pagsamahin ang lahat ng ito
2. Salain ang juice sa isang salaan
3. Opsyonal: magdagdag ng itim na asin para sa lasa
4. Ihain nang pinalamig

Mga Sangkap para sa Recipe 2: Salad

• ½ isang avocado
• ½ capsicum
• ½ kamatis
• ½ pipino
• 2 baby corn
• Opsyonal: pinakuluang manok, mikrobyo ng trigo
• Para sa dressing: 2 tsp honey, 2 tsp lemon juice, 1 tsp mint dahon, asin, paminta

Mga Tagubilin:

1. Paghaluin ang lahat ng gulay
2. Ihalo ang dressing sa mga gulay
3. Ihagis ito ng mabuti at handa na itong kainin