High Protein Chickpea Salad (Batay sa halaman)
- 540ml lata ng nilutong chickpeas (unsalted)
- 1 hanggang 2 kutsarang langis ng oliba
- 2 kutsarita ng Paprika
- 1 kutsarita ng bawang na pulbos
- li>
- 1 kutsaritang kumin
- Asin sa panlasa (para sa iyong sanggunian gumamit ako ng 1/2 kutsarita ng asin )
- 1/4 Kutsaritang cayenne pepper (OPTIONAL)
- 1 kutsaritang oregano
- 1 tasang tinadtad na pipino (150g)
- 1 tasang tinadtad na pulang kampanilya (150g)
- 1 tasang tinadtad na kamatis (200g )
- 1/2 tasang tinadtad na sibuyas (70g)
- 1/2 tasang ginutay-gutay na karot (65g)
- 1/2 tasa ng parsley O 1/4 tasa cilantro
- 3 kutsarang extra virgin olive oil
- 2 kutsarang lemon juice O suka
- 1 kutsarang maple syrup O O 2 kutsarang asukal O pulot < li>Asin sa panlasa (para sa iyong sanggunian gumamit ako ng 1/2 kutsarita ng asin )
- 1/2 kutsarita black pepper