Goşundylar:

• 1 ½ dýuým zerdejik kök ownuk böleklere bölünýär
• 1 ½ dýuým zynjyr kökü ownuk böleklere bölünýär
• 3-4 dilim limon we hyzmat etmek üçin has köp
• gara çümmük gara burç
• Bal islege bagly
ýa-da eliňizdäki başga ýag)
• 4 stakan süzülen suw

Täze zerdejik, zynjyr we guradylan ýer zerdejik bilen zynjyr zerdejik çaýyny nädip taýýarlamalydygyny öwreniň we zynjyr. Şeýle hem, zerdeçalyň ähli çişmä garşy, kanserogen we antioksidant peýdalaryny almak üçin bir çümmük gara burç goşup, kokos ýagynyň sepilmeginiň sebäbini biliň.

Zerdejik limon zynjyr çaýynyň reseptini nädip taýýarlamaly

Bu resepti ýer zynjyry we zerdeçal bilen nädip taýýarlamaly. Yssy aýlarda Zerdejik Zynjyr Iced Çaýy hökmünde hyzmat ediň. Zerdeçiniň gaty erbetdigini biliň. Iýmitiňizde köp mukdarda zerdejik iýmezden ozal lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.