Goşundylar

• Miwe (öz islegiňiz)
• gök önümler (öz islegiňiz)
• ýaprakly gökler
• hoz we tohum
• Belok (towuk, tofu we ş.m.)
• Bütin däneler (kwino, goňur tüwi we ş.m.)
• Sagdyn ýaglar (zeýtun ýagy, awakado we ş.m.) .)
• Ösümlikler we ysly zatlar
• ogogurt ýa-da ösümlik esasly alternatiwalar
h2>

Bu tomusky nahar taýýarlyk gollanmasy size süýji süýjülikleri, janly salatlary we doýýan naharlary tükeniksiz üpjün etmek üçin döredildi. Freshhli täze önümleriňizi hepdä taýýarlamak üçin ýuwup we kesip başlaň. Saýlanan miweleri we gök önümleri süýjülik üçin birleşdiriň, kremli dokumasy üçin gatyk ýa-da hoz süýdüni goşuň. Salatlar üçin ýaprakly gök önümleri gök önümler, hozlar we sagdyn belok çeşmesi bilen garyşdyryň. Zeýtun ýagy ýa-da halaýan geýimiňiz bilen çaýlaň we tagamlary ýokarlandyrmak üçin otlar we ysly zatlar bilen möwsümi ýatdan çykarmaň.

Naharlaryňyzy hepdäniň dowamynda aňsat girmek üçin aýna gaplarda saklaň. Ulanylan ingredientleri we möhleti yzarlamak üçin her bir konteýneriň belligini ediň. Şeýle hem glýutsiz ýeňil, täze we nemlendiriji naharlardan lezzet alyň!