Goşundylar:
- 50% Bugdaý uny
- 50% gök önümler (meselem, şugundyr, ysmanak, käşir, fenugre, çüýşe sogan ýa-da islendik möwsümleýin gök önüm)

Görkezmeler:
- Gök önümleri garyşdyryň un
- Garyndyny 18 sagadyň ýerine 9 sagat dyzaň > - Çigildem roti 1: 10-da
- 2: 30-da kädi roti - 3: 3-de ysmanakly roti