Sabudanyň (Sago) sagdyn peýdalary - Beden ugrunda 1) Energiýa çeşmesi. 2) glýutsiz iýmit. 3) Gan basyşyny kadalaşdyrýar. 4) Iýmit siňdirişini gowulandyrýar. 5) Agramyň ýokarlanmagyna kömek edýär. 6) Ganazlykda demir ýetmezçiligini doldurmak. 7) nerw ulgamyny güýçlendirýär. 8) Akyl saglygyny ösdürýär Sago sagunyň iýmitleniş faktlary Sago Metroxylon sago köplenç Indoneziýanyň merkezinde we gündogarynda bolýar. 100 gramda sago ununyň ýokumlylygy 94 g uglewod, 0,2 g belok, 0,2 g ýag, 14 g suw we 355 kaloriýa. Sago ununyň pes glisemiki görkezijisi 55-den pes.