Sagdyn iýmitlenmek üçin býudjetli nahar taýýarlygy
Sagdyn iýmitlenmek üçin býudjetli nahar taýýarlygy
Goşundylar
- Bişen süýji kartoşka
- Bişen Brokkoli
- Kassava un krepleri
- Süýji kartoşka püresi
- Bişen nohut
- Çilek Çia Tohum Jamy
- Gaty gaýnadylan ýumurtga
- Tuna salady
- Duzly gyzyl sogan
- Balsamik Winaigrette
- Akja gorçisa Tahini geýimi
Çalt ýygnamak nahary
- Çilek krepleri
- Tuna salat örtügi
- Gyzdyrylan gyzyl burç nohut salady
- Nohutdan doldurylan süýji kartoşka
- Süýji kartoşka püresi
- Möwsümleýin gaty gaýnadylan ýumurtga
- Tuna salady Bento gutusy
Bu býudjet üçin amatly nahar taýýarlaýyş gollanmasy, banky döwmän ýokary hilli ingredientlerden ýokumly naharlary nädip döretmelidigini görkezýär. Hepdäniň dowamynda sagdyn tagamlary aňsatlyk bilen ýygnamak üçin, gowrulan süýji kartoşka we nohut ýaly ýakymly maddalary taýýarlaň. Tuna salat örtügi ýa-da qulupna krep ýaly naharlardan lezzet alyň, tagamy we saglyga peýdalydyr. Gowy iýip otyrkaňyz nahar meýilnamasyny ýönekeýleşdirmek isleýänler üçin ajaýyp!