Goşundylar:

• Ragi uny
• Suw
• Duz

Ragi dozanyň saglyga birnäçe peýdasy bar we horlanmaga kömek edýän süýümiň gowy çeşmesidir. Taýýarlamak üçin ragi uny, suwy we duzy garmaly. Taýak däl panany gyzdyryň, batyr guýuň we orta otda bişirmeli. Ragi doza, peýdaly nahar üçin çalt we aňsat ertirlik naharydyr.