Proteinokary belokly nohut salady (Ösümlik esasly)
- 540ml bişirilen nohutdan (duzlanmadyk)
- 1-den 2 nahar çemçesi zeýtun ýagy
- 2 çaý çemçesi Paprika
- 1 çaý çemçesi sarymsak tozy
- 1 çaý çemçesi kimyon
- Dadyp görmek üçin duz (salgylanma üçin men 1/2 çaý çemçesi duz ulandym) >
- 1 çaý çemçesi oregano
- 1 käse dogralan hyýar (150g)
- 1 stakan dogralan gyzyl jaň burç (150g)
- 1 stakan dogralan pomidor (200g) )
- 1/2 stakan dogralan sogan (70g)
- 1/2 stakan ownuk käşir (65g)
- 1/2 stakan petruşka ýa-da 1/4 käse silantro
- 3 nahar çemçesi goşmaça bakja zeýtun ýagy
- 2 nahar çemçesi limon suwy ýa-da sirke
- 1 nahar çemçesi akja şerbeti ORA-da 2 çaý çemçesi şeker ýa-da bal << li> Dadyp görmek üçin duz (salgylanma üçin men 1/2 çaý çemçesi duz ulandym)
- 1/2 çaý çemçesi gara burç