Proteinokary belokly howa guradyjy reseptler

BBQ Salmon
- 1 funt losos filesi
- 1/4 käse BBQ sousy
- Dadyp görmek üçin duz we burç
Görkezmeler:
- Howa guradyjysyny 400 ° F (200 ° C) çenli gyzdyryň.
- Sogan, duz we burç bilen möwsüm ediň.
- BBQ sousyny losos filetleriniň üstünden sahylyk bilen ýuwuň.
- Sogan, howa guradyjy sebete salyň.
- Sogan, bişýänçä we vilka bilen aňsatlyk bilen çişýänçä 8-10 minut bişirmeli.
Biftek we kartoşka dişleri
- 1 funt biftek, dişlenýän ululyklara bölünýär
- 2 sany orta kartoşka, kesilen
- 2 nahar çemçesi zeýtun ýagy
- 1 çaý çemçesi sarymsak tozy
- Dadyp görmek üçin duz we burç
Görkezmeler:
- Howa guradyjysyny 400 ° F (200 ° C) çenli gyzdyryň.
- Bir tabakda biftek we kartoşkany zeýtun ýagy, sarymsak tozy, duz we burç bilen zyňyň.
- Garyndyny howa guradyjy sebete goşuň.
- Sebeti ýarym ýolda silkip, kartoşka çişýänçä we biftek islenýän sadaka bişýänçä 15-20 minut bişirmeli.
Bal zynjyr towugy
- 1 funt towuk budlary, süňksiz we derisiz
- 1/4 käse bal
- 2 nahar çemçesi soýa sousy
- 1 nahar çemçesi grated zynjyr
- Dadyp görmek üçin duz
Görkezmeler:
- Bir tabakda bal, soýa sousy, zynjyr we duz garmaly.
- Towuk budlaryny we palto gowy goşuň.
- Howa guradyjysyny 375 ° F (190 ° C) çenli gyzdyryň.
- Marinirlenen towugy howa guradyjy sebete salyň.
- 25 minut bişirmeli ýa-da towuk bişýänçä we ajaýyp ýalpyldawuk bolýança bişirmeli.
Cheeseburger Crunchwrap
- 1 funt ýer sygyry
- 1 stakan bölek peýnir
- 4 sany uly garynja
- 1/2 stakan salat, böleklenen
- 1/4 käse duzly dilim
- 1/4 käse ketçup
- 1 nahar çemçesi gorçisa
Görkezmeler:
- sygyr etini skilletde goňur we artykmaç ýagy çykaryň.
- Sygyr eti, peýnir, salat, duzly, ketçup we gorçisa bilen tortilla tekiz we gatlak goýuň.
- Gurmak üçin garynjalary epläň.
- Howa guradyjysyny 380 ° F (193 ° C) çenli gyzdyryň.
- Gap-gaçlary howa guradyjysyna salyň we altyn goňur bolýança 5-7 minut bişirmeli.
Buffalo towuk örtükleri
- 1 funt bölek towuk
- 1/4 käse buffalo sousy
- 4 sany uly garynja
- 1 stakan salat, böleklenen
- 1/2 käse ranch geýimi
Görkezmeler:
- Bir tabakda ownuk towugy buffalo sousy bilen garmaly.
- Garynjany tekizläň, öküz towugy, salat we maldarçylyk geýimini goşuň.
- Berkidiň we howa guradyjy sebete ýerleşdiriň.
- 370 ° F-da (188 ° C) çişýänçä 8-10 minut bişirmeli.