Aşhana tagamy Fiesta

Proteinokary belokly howa guradyjy reseptler

Proteinokary belokly howa guradyjy reseptler

BBQ Salmon

  • 1 funt losos filesi
  • 1/4 käse BBQ sousy
  • Dadyp görmek üçin duz we burç

Görkezmeler:

  1. Howa guradyjysyny 400 ° F (200 ° C) çenli gyzdyryň.
  2. Sogan, duz we burç bilen möwsüm ediň.
  3. BBQ sousyny losos filetleriniň üstünden sahylyk bilen ýuwuň.
  4. Sogan, howa guradyjy sebete salyň.
  5. Sogan, bişýänçä we vilka bilen aňsatlyk bilen çişýänçä 8-10 minut bişirmeli.

Biftek we kartoşka dişleri

  • 1 funt biftek, dişlenýän ululyklara bölünýär
  • 2 sany orta kartoşka, kesilen
  • 2 nahar çemçesi zeýtun ýagy
  • 1 çaý çemçesi sarymsak tozy
  • Dadyp görmek üçin duz we burç

Görkezmeler:

  1. Howa guradyjysyny 400 ° F (200 ° C) çenli gyzdyryň.
  2. Bir tabakda biftek we kartoşkany zeýtun ýagy, sarymsak tozy, duz we burç bilen zyňyň.
  3. Garyndyny howa guradyjy sebete goşuň.
  4. Sebeti ýarym ýolda silkip, kartoşka çişýänçä we biftek islenýän sadaka bişýänçä 15-20 minut bişirmeli.

Bal zynjyr towugy

  • 1 funt towuk budlary, süňksiz we derisiz
  • 1/4 käse bal
  • 2 nahar çemçesi soýa sousy
  • 1 nahar çemçesi grated zynjyr
  • Dadyp görmek üçin duz

Görkezmeler:

  1. Bir tabakda bal, soýa sousy, zynjyr we duz garmaly.
  2. Towuk budlaryny we palto gowy goşuň.
  3. Howa guradyjysyny 375 ° F (190 ° C) çenli gyzdyryň.
  4. Marinirlenen towugy howa guradyjy sebete salyň.
  5. 25 minut bişirmeli ýa-da towuk bişýänçä we ajaýyp ýalpyldawuk bolýança bişirmeli.

Cheeseburger Crunchwrap

  • 1 funt ýer sygyry
  • 1 stakan bölek peýnir
  • 4 sany uly garynja
  • 1/2 stakan salat, böleklenen
  • 1/4 käse duzly dilim
  • 1/4 käse ketçup
  • 1 nahar çemçesi gorçisa

Görkezmeler:

  1. sygyr etini skilletde goňur we artykmaç ýagy çykaryň.
  2. Sygyr eti, peýnir, salat, duzly, ketçup we gorçisa bilen tortilla tekiz we gatlak goýuň.
  3. Gurmak üçin garynjalary epläň.
  4. Howa guradyjysyny 380 ° F (193 ° C) çenli gyzdyryň.
  5. Gap-gaçlary howa guradyjysyna salyň we altyn goňur bolýança 5-7 minut bişirmeli.

Buffalo towuk örtükleri

  • 1 funt bölek towuk
  • 1/4 käse buffalo sousy
  • 4 sany uly garynja
  • 1 stakan salat, böleklenen
  • 1/2 käse ranch geýimi

Görkezmeler:

  1. Bir tabakda ownuk towugy buffalo sousy bilen garmaly.
  2. Garynjany tekizläň, öküz towugy, salat we maldarçylyk geýimini goşuň.
  3. Berkidiň we howa guradyjy sebete ýerleşdiriň.
  4. 370 ° F-da (188 ° C) çişýänçä 8-10 minut bişirmeli.