Proteinokary belokly çilli nohut towuk naharlary
Goşundylar (4 nahar üçin)
- 800g Çig towuk göwüsleri, kublara bölünýär
- 1 nahar çemçesi gara burç
- 1 nahar çemçesi sarymsak pastasy < / li>
- 1 nahar çemçesi zynjyr pastasy
- 1 nahar çilli çorba
- 1.5 nahar çemçe sogan sogan Sous (15ml ýeňil soýa sousy + 15ml goýy soýa sousy)
- 20g ýeňil ýag (bişirmek üçin + bir gezek bişirilenden soň)
- El bilen kesilen koriander / silantro
Çilli nohut iýmiti düzümi
- 100g Tebigy nohut ýagy (Palma ýagy bolmasa) >
- 50g Sriraça
- 30g Tüwi sirkesi
- 1 nahar çilli çilim (islege görä) li>
- 250g bişirilmedik / 570g Bişirilen orta ýumurtga naharlary
- 1/2 kubok dogralan ýaşyl sogan / gabygy / li>
Görkezmeler
- Towugy tagamy ýokarlandyrmak üçin azyndan 30 minut ýa-da bir gije marinat ediň. altyn goňur gabyk emele gelýänçä, her tarapynda 3-4 minut orta ot. Nahar bişirmegiň soňky birnäçe minutynda biraz goşmaça ýeňil ýag we dogralan koriander goşuň.
- eggumurtga naharlaryny 4-5 minut gaýnadyň, soňra nahar bişirmek üçin sowuk suwuň aşagynda ýuwuň we naharlaryň saklanmagyny üpjün ediň. Gaty dokumasy. Silüpek tekiz bolýança garmaly.
- Düzgünliligi sazlamak üçin nohut sousyna nahar gyzgyn suw goşuň. , we künji tohumy.
- ýyly hyzmat ediň we ýokary belokly naharyňyzdan lezzet alyň!