Goşundylar:

• Greenaşyl gramlary bölüň
• Ghe
• Suw
• Duz

ädimler:

1-nji ädim: greenaşyl gramy 4-5 sagat ýuwuň we siňdiriň. Suwy gowy süzüň.

2-nji ädim: Dökülen ýaşyl gramy blenderde goşuň we ýuwaş-ýuwaşdan suw goşup, tekiz pasta bilen üwäň.

3-nji ädim: Duz goşuň we dowam ediň pastany garyşdyryň.

4-nji ädim: pastany bir tabaga geçiriň we yzygiderliligini barlaň. Orta galyňlygy bilen tekiz we guýulmaly.

5-nji ädim: Gazany gyzdyryň we ýere ýaşyl gram pastasyny guýuň. Düwürtiklerden gaça durmak üçin yzygiderli garyşdyryň.

6-njy ädim: Goýma galyň bolansoň, giý goşuň we 10-15 minut töweregi garyşmagy dowam etdiriň. Çöregiň gowy bişirilendigine we hamyr ýaly yzygiderliligine göz ýetiriň.

7-nji ädim: Pesara Kattunyň sowadylmagyna we islenýän bezeg bilen hyzmat etmegine rugsat beriň.