3 noýba weggi çili

• 1 gyzyl jaň burç
• 1 sogan
• 1 käse käşir bölekleri
• 4 oz kömelek ownuk kesildi
• 2 banka gara noýba gurady we ýuwuldy
• 1 böwrek noýbasyny guradyp we ýuwup biler
• 1 stakan gury gyzyl mekgejöwen ýuwuldy / sortlandy
• islege bagly - 1/2 stakan dokumly nohut belogy
• 2 nahar çemçe çili tozy garyndysy
• 1/2 nahar çemçesi arbol çili tozy ýa-da bir çümmük kaýen
• 2 çemçe oregano
• 1 nahar çemçesi sarymsak tozy
• 1 28 oz pomidorlary ezip biler
• 3 stakan suwuklyk - 2 stakan suw 1 stakan gök çorba
etdim
• 1/2 nahar çemçesini dadyp görmek üçin bir çümmük duz, ähtimal köpüsi üçin peýdalydyr

Aşpez tebigy basyş bilen 8 minut basyş edýär - takmynan 20 minut

Buffalo karam Mac n peýnir

Buglanan 1/2 kellesi karam böleklere bölünýär. Bişen makaron, bugly karam, towuk we mak n peýnir sousyny bilelikde garmaly. islegiňize görä gyzgyn sousda garmaly. Gowy garmaly, soňra çörek bişirilýän gaba guýuň. üstünde böleklenen peýnir we has gyzgyn sous bilen damja. Peýnir eränçä @ 350 bişiriň. Wegetarian peýniri ulanýan bolsaňyz, peýniriň eremegi üçin has köp süýt bilen dammaly bolarsyňyz.

PB Şeker ýok ýumşak gutapjyklar

• 10 minut gaýnag suwa batyrylan 10 sany medjool hurmasy
• 2 nahar çemçesi suwuklyk
• 1 nahar çemçesi ýer zygyr tohumy
• 1 nahar vanil ekstrakty
• 3 nahar çemçesi belok tozy - Men adaty nohut belogyny ýa-da süle ununy ulandym
• 3/4 käse arahis ýagy
• 1/2 nahar çemçesi soda

Belok poroşokyny ulanýan bolsaňyz, 350 minutda 10 minut bişirmeli, belok tozy ulanmasaňyz 13 minut bişirmeli. hyzmat etmezden ozal doly sowasynlar.