Ösümlik tüwiniň resepti

Bu ýakymly gök önüm tüwi resepti, galan zeera tüwi ulanmagyň ajaýyp usulydyr. Diňe taýýarlyk görmek bilen çäklenmän, ertirlik nahary ýa-da ýeňil agşamlyk nahary üçin ajaýyp sagdyn görnüş. Janly gök önümler bilen gaplanan bu tagam çagalar we ulular üçin ajaýyp.

Goşundylar:

• 2 käse galan zeera tüwi
• 1 käse garylan gök önümler (käşir, nohut, jaň burç we ş.m.)
• 1 nahar çemçesi ýag
• 1 çaý çemçesi kimyon tohumy
• 1 sogan, inçe kesilen
• Dadyp görmek üçin duz
• 1/2 çaý çemçesi zerdejik tozy
• Garnitur üçin täze koriander

Görkezmeler:

1. Gazany ýagda orta otda gyzdyryň. Zer tohumyny goşuň we ulaldyň.
2. Dogralança sogan we sogan goşuň.
3. Garylan gök önümleri garmaly we ýumşak bolýança birnäçe minut bişirmeli.
4. Galan zeera tüwi, zerdeçal tozy we duz goşuň. Ingredhli maddalary birleşdirmek üçin gowy garmaly.
5. Tüwiniň gyzdyrylmagyny üpjün etmek üçin goşmaça 2-3 minut bişirmeli.
6. Hyzmat etmezden ozal täze koriander bilen bezeliň.

Bu lezzetli gök önüm tüwi, ertirlik nahary ýa-da islendik agşam üçin ajaýyp agşamlyk nahary hökmünde lezzet alyň!