Günbatara seredenimizde glýuten mugt reseptler üçin dünýä, Jawar ýaly öz desi ingredientlerimiz ajaýyp alternatiwalary we sagdynlygy üpjün edýär. Bu Jawar parata dahi bilen gidiň; başga zat gerek däl.

Usul

• Garyşyk jamy alyň, 2 stakan jowar atta (mekgejöwen uny) goşuň
• Birazajyk goşuň dogralan gök önümler (sogan, käşir we koriander)
• Inçe dogralan ýaşyl çilimi goşuň (tagamyna görä)
• 1/2 nahar çemçesi goşuň (eliňiz bilen eziň)
• Tagamyna görä duz goşuň
• çemçe
• Soňra eller bilen garmaly ...