Goşundylar:
-Safed çanaý (nohut) 1 & ½ kubok (300g) gaýnadyldy
-Dahi (ogogurt) 3 nahar
-Limon şiresi 1 nahar
-Gimalaý gülgüne duz ½ nahar çemçesi ýa-da dadyp görmek
-Zera (kimyon tohumy) 1 nahar çemçesi gowrulan we ezilen
-Lehsan tozy (Sarymsak tozy) ½ nahar
- Goşmaça bakja zeýtun ýagy
-Paprika tozy
-Çanaý (nohut) gaýnadyldy gaýnadylan 1 & ½ Kubok (300g)
-Dahi (ogogurt) 3 nahar Gimalaý gülgüne duz ½ nahar çemçesi ýa-da dadyp görmek
-Zera (kimyon tohumy) 1 nahar çemçesi gowrulan we ezilen . br> -Extra gyz zeýtun ýagy
-Podina (Yalpak ýapraklary)
Çigildem Hummus:
-Dahi (ogogurt) 3 nahar
-Tahini pastasy 4 nahar . Artykmaç zeýtun ýagy